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山药主题
今天要和大家聊聊冬季养生的黄金食材——山药：补脾养胃/生津益肺/补肾涩精/降低血糖✅
👍山药的吃法多样，可以清蒸、煮粥、炖汤或做成甜品。简单易做，适合各种人群。这几种常见搭配快记住吧[机智][机智][机智]
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