在平时的工作中，我们常会采访一些厨师并进行人像拍摄。通常情况下，都会要求摄影师抓拍师傅们最自然的一面，但偶尔也会有要求厨师摆pose，而尴尬往往就在这时发生了。
由于厨师并非专业模特，面对镜头，难免有点羞涩和不知所措。因此，我们为大家整理出7+N种实用pose，有站、有坐、有靠、有卧……
总之，保你看完后轻松学会pose窍门，在镜头前像明星chef一样谈笑自如。
1.最万能pose：交叉双臂
师傅们爱用pose第一名，很自然很舒适的基本动作。照相时，只需留意让肩膀稍稍向后，展开胸腔，使身体更挺拔，并注意 (收) 肚腩，一张完美的厨师照就出炉啦！
2.随意pose: 单手叉腰
如果你觉得交叉双臂看着有点“作”，那么这个pose会让你完全洗去摆拍嫌疑，展现出自然舒服的姿态。你只需要：左手放腰测，右手随意，放松肌肉，然后笑~
3.最霸气pose: 单脚坐姿
谁说厨师拍照非要站着？坐姿一样也能帅气。把一只脚的脚踝放到另一只脚上，感觉是不是自在了很多？但需注意，不要太过放松，否则强佝偻的背会让你看起来很没精神。
4.最偷懒pose: 挨墙（物）站姿
很适合青年厨师的一个pose，显腿长的秘诀在于：脚。只需将离镜头较近的一只脚稍微抬起，再配合略有仰视的角度，180+大长腿效果立现（右侧的师傅就吃了没抬脚的亏）。
5.最心机pose：靠墙站姿
这是外国chef很喜欢的一个pose。看似和挨墙站姿差别不大，但使用场合却要广的多。以身侧挨着墙，这种姿势不论是随意拍摄，甚至较正式严肃的拍照都可以使用。
6.最沉稳pose: 桌前坐姿
这种pose以静衬动，可以展现厨师们安静、儒雅的一面。把相关的物件例如：菜品、刀具、其他工具等放在桌上，也可增加专业形象。
7.最气场pose: 群像站姿
假如拍摄时你实在太紧张，以上的pose都摆不了你，那么还有最后一个杀手锏，你可以呼叫团队的“兄弟”们一块合影。人多气势足，就是这个道理了！
8.其他：各种解放的天性的pose参考
除了以上7个pose建议，在拍摄杂志时，我们还发现了一些很会摆pose的大厨，他们自创的pose既彰显个性，又令人眼前一亮。接下来，就让我们一起学学他们精彩的创意吧。
编辑说：学会被拍摄是厨师树立自我品牌重要的一环，无论姿势怎样，角度如何，你所展现的最终只有两个字：自信。多对着镜子练习，多尝试在镜头前展示自己，慢慢的你会发现，摆pose会像摆盘那样得心应手。
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