- 奥巴次达奶酪 一种半软质奶酪 奶香浓郁 若购买不到可用布里（Brie）或山羊奶酪替代
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- 能量升级 添加藜麦和红薯提供慢碳 适合健身人群 素食者可省略鸡蛋 改用豆类
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- 快捷版 用现成沙拉菜+罐装鹰嘴豆 酱汁简化为橄榄油+柠檬汁+盐

试试这款口感丰富 营养均衡的沙拉 搭配全麦面包就是完美一餐 🌿🥑